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こんにちは！トレーナーの佐藤です！

9月になり、暑さも落ち着いて、少しずつ秋の到来を感じるようになってきました。

秋は食欲の秋とも言われるように、様々な食材が旬を迎える季節です。

ダイエットor減量している方にとっては、辛い季節かもしれません。

どうしてもお腹が空いた時にオートミールを食べてる方もと多いと思います。

しかし、オートミールだけ食べようしても、味のシンプルさに飽きてしまったり、大量に残ったオートミールの消費に頭を悩ませることになっている方もいると思います。

そこで、オートミールのオススメのアレンジレシピを紹介します。

手順はいたって簡単です。

まず、1食分のオートミール、水180ｍL、顆粒だしを用意します。

次に材料を混ぜ合わせて、電子レンジで1分半ほど600wで加熱します。このとき、顆粒だしの量はお好みで結構です。

あとは、加熱したものにネギ、かつお節などの調味料をトッピングしたら、雑炊風オートミールの完成です！

是非とも試してみてください！

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