毎日トレーナーが付くジム詳細
全会員がトレーナーを付けられるから、初心者でも安心
【四條畷、香里園の流れ】
受付にて利用名簿を記入(トレーニング、キックボクシングなど本日何をするかを選んでいただけます)
●ウォーミングアップ
ウォーキング、バイクマシン
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●トレーニング
トレーナーによる指導のもと、3~4種目程度のトレーニング
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●キックボクシング
トレーナーによる指導のもと、キックやパンチのミット打ち
【南森町キックボクシングの流れ】
●ウォーミングアップ
ストレッチや軽い息あげ運動で体を温めます
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●シャドーボクシング
トレーナー指導のもと、フォームをチェックします。
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●サンドバッグ打ち
トレーナー指導のもと、サンドバッグにパンチやキックを打ち込みます。
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●ミット打ち
トレーナー、会員さん同士でパンチやキックのミット打ちを行います。
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●トレーニング
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ダイエットや体力作りに効果的なトレーニングを行います。
※すべて強制ではありません。ご自分で自主トレすることも可能です。
KICKYのこだわり
ダイエットやボディメイクなどをこれからスタートする、貴方の挑戦を全力でサポートいたします!
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01
月会費¥7,800でトレーナーによる指導が可能
「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいか分からない」という方もご安心ください。トレーナーが専門の知識を用いてメニューの作成やトレーニングのアシストをいたします。適切なフォーム・適切な運動スパン・適切な食生活の定着をサポートし、効率的な目標達成の支えとなります。
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02
担当スタッフが目標達成まで全力でサポート
ダイエットや運動不足の解消、肉体改造など、ジムに通う目的はさまざまです。KICKYでは一人ひとりの目的に合わせ、有酸素トレーニング・ウエイトトレーニング・キックボクササイズ・ファンクショナルトレーニングなどを組み合わせながら、担当スタッフが目標達成のための最適なメニューを提案します。
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03
キックボクシングでシェイプアップ、ストレス発散
KICKYではキックボクシングの指導、ミット打ちを行っております。
経験のない方でも、トレーナーがパンチとキックの基礎をお教えしますので、安心して進めていくことができます。スパーリングなど、危険なことは行いません。安全なトレーニングで、ストレス発散しながら効率的にシェイプアップしていきましょう。 -
04
体験トレーニング
1回限り¥1,500
「楽しそうだけど、恐くないか不安」「運動不足だから恥ずかしい思いをするかも」などお悩みの方は、ぜひ体験トレーニングをお試しください。気軽な形で、KICKYのトレーニングや雰囲気を体験することが可能です。
- KICKY 四条畷駅前店
- 住所
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〒575-0023
大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2F - 営業時間
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月~金 10:00~22:00
土•日•祝 10:00~18:00 - 定休日
- なし
- 交通アクセス
- JR四条畷駅より徒歩2分
- KICKY 香里園駅前店
- 住所
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〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階 - 営業時間
-
月~金 10:00~22:00
土•日•祝 10:00~18:00 - 定休日
- なし
- 交通アクセス
- 京阪香里園駅より徒歩2分
- KICKY 南森町駅前店
- 住所
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〒530-0042
大阪府大阪市北区天満橋1-3-3-2階 - 営業時間
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月~金 10:00~22:00
土•日•祝 10:00~18:00 - 定休日
- なし
- 交通アクセス
- 大阪メトロ南森町駅より徒歩4分