毎日トレーナーが付くジム詳細

全会員がトレーナーを付けられるから、初心者でも安心

【四條畷、香里園の流れ】

受付にて利用名簿を記入（トレーニング、キックボクシングなど本日何をするかを選んでいただけます）

●ウォーミングアップ
ウォーキング、バイクマシン
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●トレーニング
トレーナーによる指導のもと、3～4種目程度のトレーニング
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●キックボクシング
トレーナーによる指導のもと、キックやパンチのミット打ち

【南森町、大森キックボクシングの流れ】

●ウォーミングアップ
ストレッチや軽い息あげ運動で体を温めます
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●シャドーボクシング
トレーナー指導のもと、フォームをチェックします。
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●サンドバッグ打ち
トレーナー指導のもと、サンドバッグにパンチやキックを打ち込みます。
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●ミット打ち
トレーナー、会員さん同士でパンチやキックのミット打ちを行います。
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●トレーニング
↓
ダイエットや体力作りに効果的なトレーニングを行います。

※すべて強制ではありません。ご自分で自主トレすることも可能です。

KICKYのこだわり

ダイエットやボディメイクなどをこれからスタートする、貴方の挑戦を全力でサポートいたします！

01

月会費¥7,800でトレーナーによる指導が可能

「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいか分からない」という方もご安心ください。トレーナーが専門の知識を用いてメニューの作成やトレーニングのアシストをいたします。適切なフォーム・適切な運動スパン・適切な食生活の定着をサポートし、効率的な目標達成の支えとなります。
02

担当スタッフが目標達成まで全力でサポート

ダイエットや運動不足の解消、肉体改造など、ジムに通う目的はさまざまです。KICKYでは一人ひとりの目的に合わせ、有酸素トレーニング・ウエイトトレーニング・キックボクササイズ・ファンクショナルトレーニングなどを組み合わせながら、担当スタッフが目標達成のための最適なメニューを提案します。

トレーナー一覧はこちら
03

キックボクシングでシェイプアップ、ストレス発散

KICKYではキックボクシングの指導、ミット打ちを行っております。
経験のない方でも、トレーナーがパンチとキックの基礎をお教えしますので、安心して進めていくことができます。スパーリングなど、危険なことは行いません。安全なトレーニングで、ストレス発散しながら効率的にシェイプアップしていきましょう。

メニュー一覧はこちら
04

体験トレーニング
1回限り¥1,500

「楽しそうだけど、恐くないか不安」「運動不足だから恥ずかしい思いをするかも」などお悩みの方は、ぜひ体験トレーニングをお試しください。気軽な形で、KICKYのトレーニングや雰囲気を体験することが可能です。