皆さんこんにちは👍

KICKYトレーナーのユウキです🙆‍♂️

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あと少しで12月‼️

どんどん寒くなってきております😅

朝は出来るだけベッドから出たくなくなりますね😭

さて、冬はウィルスが多く出回る季節です😱

予防対策はできていますか🤔

僕は毎晩グルタミンを摂取しています‼️

グルタミンには腸の働きをサポートしたり、筋肉を強化し筋肉疲労を回復したりする効果があります‼️

風邪をひいてしまっては、トレーニングをすることはもちろんのこと、遊ぶことも出掛けることもできません😭

しっかりと身体のケアをしながら過ごしましょう‼️

四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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