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こんばんは！

kickyトレーナー福元です！

今回は時間がないとき忙しい人でもできるトレーニング

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは、高強度のトレーニングをしつつ有酸素を取り入れてるトレーニング方法です💪💪

短い時間で追い込み全身鍛えれて🔥

いろいろなメニューができて大人数でやるとより楽しくトレーニングできます😁✨

本日営業終了後四條畷店出勤スタッフでサーキットやりました👍😆

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