皆さんこんにちは‼️
KICKYトレーナーのユウキです!😊
今回はPFCバランスについてお話しします👍
PFCバランスとは
1日の食事で摂取するエネルギーのうち
たんぱく質、脂質、炭水化物の3大栄養素
から得るエネルギーの割合のことです‼️
まず、PFCとは
P→たんぱく質、F→脂質、C→炭水化物
の3大栄養素の頭文字を取った言葉です🤗
なにか一つを減らしたりすることなく
バランス良く食べることが
1番良いダイエット方法です‼️
是非、皆さんもPFCバランスを考えながら
食事をしてみましょう‼️
【香里園駅前店】
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
TEL0728313636
【四条畷駅前店】
〒575-0023
大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階
TEL0728037277