皆さんこんにちは!南森町店のそらです☁️
二週間程前から生活習慣の見直しをして食事制限を始めました!
食事は3食しっかりと食べて、たんぱく質を多く摂る事と、野菜などで品数を増やして栄養バランスを整える事を意識しています😇
元々ラーメンや甘い食べ物、濃い食べ物が大好きなのですが、今は少し我慢しています🥹
一週間経ったあたりから、朝スッと起きれる様になり、朝からストレッチやウォーキングができる様になしました✨
朝起きる事がとても苦手だったので食事でこんなにも変わるのかと驚きました🥹どんなエナジードリンクを飲む事よりも効果的だと思います!
そして肌荒れも無くなり調子がいいです✨毎回鏡を見るたびに自分の顔がツヤツヤで嬉しくなっちゃいます笑
1ヶ月程続けて、身体にどのような変化が生まれていくのか、楽しみながら実験していきたいと思います☺️
最後までお読み頂きありがとうございます!
本日もKICKYでお待ちしております💙
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