こんばんは🌈お待ちかね南森町店トレーナーの
アンソンです🍍🍇🍑
最近ですね会員様にどうやったらハイキック高く蹴れますかと質問されますが身長をビヨーンと伸ばしていただくか空手を14年したら蹴れますよ!!ってのは冗談でコツをちょちょっと書いてみますね😉👍

ズバリ膝を高く上げる!!

高く蹴ろうと足先を上げる方多いですがまず膝を高く上げてからその後に足先を伸ばすと蹴りやすくなります👍

あとは柔軟性です!!

お風呂上がりに開脚したり、立って片足ずつ膝を抱え込み腿が胸につくくらい柔らかくなるとだいぶ蹴りやすくなります✨

無理やり蹴るとズッコケルので徐々にやっていきましょう🎶字だけでは分かりづらいと思うのでお気軽にトレーナーに聞いてくださいね❣️

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