皆さんこんにちは！

南森町店トレーナーの竹中そらです😊

今日は美肌作りについてお話ししていきますね👩🏻✨

私の意識している事はざっくりこんな感じです！

・汗をかく

運動はもちろんですが、岩盤浴もリラックスできておすすめです✨老廃物を出していきましょう！

・乾燥対策

お風呂上がりは必ず化粧水で潤い補給✨ハトムギ化粧水は全身に使えて万能です😉

・ビタミンC補給

↑これを飲み始めてからほんとにニキビができにくくなりました🥺リーズナブルでコンビニでも販売しています✨

・過度な摩擦を避ける

なるべくお肌へダメージを与えないように化粧水や保湿クリームを塗る際は強く擦らずにタッピングする様に塗ります😊

良かったら参考にしてみてください💕

皆さんも美肌作りで意識してる事があれば是非教えて欲しいです🥺

最後までお読み頂きありがとうございます✨

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