こんにちわ。kickyトレーナーの永井です。

みなさまと喋っている中で1番多く話にあがるのは食事の話です。

なにを食べたらいいか、ダメか。それも気になるとは思いますが、一度バランスのいい食事をとることを心がけてみましょう。

食べるものが偏っていたりするといくらいいものをとっても思ったように痩せにくかったりします。

バランスのいい食事。あとは仕事などで難しい方もいるとは思いますが、時間ですね。

あまり夜中などにはガッツリご飯を食べないのが望ましいです。

いきなり思い切ったことをする必要はないので、少しづつやりやすいとこから手をつけていきましょう。

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎
☆KICKYジムおススメポイント☆
①毎日トレーナーが付く
②トレーニング、キックボクシングが出来る
③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題
④KICKY全店舗利用可能
⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業
⑥予約不要でいつでもOK
⑦体験一回¥1500
【香里園駅前店】〒572-0084寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階TEL 072-831-3636
【四条畷駅前店】〒575-0023大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階TEL 072-803-7277
【南森町駅前店】*女性専用キックボクシングジム*〒530-0042大阪府北区天満橋1-3-3-2階TEL072-803-7277