KIKCYブログをご覧の皆さんこんにちは！

トレーナーの木下です！

本日は姿勢を良くするとどのようなメリットがあるかについてです！

姿勢が悪いと…

・血流が悪くなり代謝が落ちる

・肩こりや腰痛に悩まされる

・自律神経が乱れる

などのデメリットがあります。

では、姿勢が良いと…？

・血流が良くなり痩せやすい身体へ近づく

・肩こり、腰痛の改善が期待できる

・自律神経が整い、便秘や下痢改善も

メリットはどれも魅力的ですね！？

姿勢は日頃の生活やトレーニング、ストレッチ等で改善が可能です！

まずは鏡でご自身の身体をチェックしてみてください🧘‍♂️

もしかしたら今悩んでいる物が解決するかもしれませんよ？

より詳しく聞きたい方はお気軽にお声掛けください💪

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