こんにちは、トレーナーのしんです✨
寒くなってきましたね！
寒くて家出たくない、眠い！
やる気上がらないですよね、更に肌を出さないので、ダイエット、トレーニングやめがちです😅
ですが‥
冬こそ
痩せやすい季節です！
自分はやる気が落ちないよに、
常に楽しいことを考えたり目標もったりして自分は、
モチベーション
を維持しています！
人それぞれあると思いますが、来年の夏はどうなりたいだったり、好きな物食べたいから頑張る！だったりいろいろモチベーションの保ち方はあると思います！
冬こそ頑張って筋トレしましょ💪
冬でも⬆️⬆️みたいになれます💪💪🔥
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