皆さんこんにちは！
トレーナーの石戸谷です！
みなさんは「スパルタンレース」というのを聞いた事がありますでしょうか？
私、2017年に日本に上陸した年から参加しておりますが、当時は内容が結構過酷だった記憶があります！有刺鉄線が低めで服が引っかかってTシャツがビリビリになったり、泥の中に潜って前進泥だらけになったりと。。。
コロナ明けのここ数年は仕切りが低くなり普段キックボクシングに通っている会員様なら初級コースはおそらくクリア出来るレベルとなっております✨ホントですよー
皆さん興味がある方は是非お声がけください！！
#スパルタンレース
#Spartanrace
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スパルタンレースは、世界40カ国・年間170レース以上が開催されている世界最高峰最大級の障害物レースです。近年の健康志向やランニング、トレーニング人気の高まりを受け、日本では2017年5月に初開催されました。
スパルタンレースの特徴は、各競技それぞれに5km～21km以上のランに加え、20～30個の障害物が設置されており、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフなレースである点です。
また、レース中、参加者同士で助け合い障害をクリアすることが許されていますが、できない場合は、バーピージャンプ（スクワット・腕立て・ジャンプを1セットとして連続して行うトレーニング）を規定回数こなさなくてならないなど、ハードなルールも設けられいます。
——- ホームページより引用——- –
—— ——-https://spartanracejapan.jp/about/
質問等ありましたら、ぜひ質問してください😌KICKYでお待ちしております🥊
今日も沢山運動をして💪🦵
美味しいご飯を頂きましょう🍚
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