みなさん、いかがお過ごしでしょうか〜🐒
四條畷店トレーナーの中西寿徳（なかにしかずのり）です🦋
弟の方です🙊
今回は本質といえる内容となっておりますので、
ぜひ最後までチェックしてください🖱
なぜ、同じ目的でも達成することができる人と、
達成することができない人がいるのか。
それは起こしている行動の内容ではありません。
何が違うのか、、、
“マインド”ですね。
これしかないと思います。
だってみなさん、目標を達成するために
行動を起こしたことはあるんじゃないでしょうか。
“三日坊主”だって立派に行動を起こしてますよね。
行動を起こして三日でやめたんですよね。
ダイエットで例えましょうか。
「ダイエット頑張るゾ」って
まず、ダイエット成功した人とか美ボディ先生の
やってることをマネするとします。
それ、今のままで続く自信ありますか。
行動を起こす前と起こした後で、
マインドが変わってませんよね。
ここで少し話が変わりますが🤏
みなさんはジムに通うことが習慣化してますよね。
週に1回とか4回とか、月に2回とか
人によって違うと思いますが。
ジムに行ってない人にとっては、
「ジムに行ってるんですか！？すごーい！！！」
ってなりますが、
ジム通いの私たちにとっては
「もっと痩せたい」「もっと美しくなりたい」「もっと頻度を増やしたい」
のように“もっとこうなりたい”が
あるんじゃないでしょうか。
ジムに通ってない人と通ってる人では
“マインド”がまるで違いますよね。
私事ですが、去年大会に出たことは
お話していると思います。
大会に出たことがない人にとっては、
あんなに食事制限して筋トレしてスゴいッ！！
ってなると思いますが、
僕らにとっては大会に出ることが目的なのではなくて、
このクラスでトップを狙うために、
どれくらいの絞りで、どのくらいのバルクで、
どのくらいの期間で、どうやって仕上げるか
を考えています。
ボクらは当たり前のことを
当たり前のように頑張っているだけですね。
マインドが違うからやれるんです。
「人より食事制限とか筋トレしてる、オレスゲー」
のマインドではあそこまで辿り着きません。
大会に出てない人と同じマインドでは
勝てないことは愚か、出ることもできません。
だって出なくても誰も文句言わないし、
怒られませんからね。
少し偉そうなことを言いましたが、
ダイエットにも同じことがいえます。
「痩せた人」「美しい身体の持ち主」
はどんなマインドで、達成したのか。
やり方ではなく、そこを研究してみてください🔬
これを意識すると、三日坊主で終わることは
無くなるかもしれません。
目標を達成するには、
“当たり前のことを当たり前にできるマインド”
が大事なんです。
散々マインドマインドと言っておいて、
じゃあその“マインド”どうやって身につけたらいいの！？
ってなりますよね😅
それに関しては次回、機会があれば、
・マインドとは何か
・マインドセット法
などをお伝えできればなと思います。
それまでは自分なりにマインドの立て方を
研究しててくださいね🤩
長いです、最後まで見ていただきありがとうございます。
トレーナーはみなさんの夢、目標、
いつでも応援しています📣
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