こんにちは皆様四条畷のジェイクです。

東京での最初のコンテストで優勝しました。 雨や雪が降っていても、週に6日筋トレします。特に、キッキーで仕事をしているときは、常に立って体重を支え、キックボクシングをする必要があっても空腹で疲れていても食事をコントロールします。私の食事は炭水化物が少ないのですごく大変でした。 大会は楽しくて良い経験でした。 同じ考えを持つ人に会う良い機会です。 今から1週間中に食べたいものを食べて、また減量を始めて6月4日に兵庫にコンテストを出ます。時々 疲れていて元気がないように見えたら申し訳ございません。減量はすごく大変です。元気見えるように頑張ります。

また筋トレや減量の質問有ればいつでも聞いてください。

よろしくお願いします。

ありがとうございます。

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