こんにちはー

香里園トレーナー

とうまけんとです！！

今日はハロウィンですね！！

皆さん仮装はしますか？？

香里園では今日だけトレーナーは

タンクトップ営業します💪

楽しみにしてください笑

ハロウィンなんでかぼちゃのメリットを紹介します

かぼちゃは、緑黄色野菜の代表格です。 カロリーが高く、ビタミンやミネラルが豊富で、栄養価の高い野菜です。 別名「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEや、皮膚や粘膜・眼を保護するβ‐カロテン（ビタミンA）などがあります。 食物繊維も多く、便通を良くしたり、血圧の急激な上昇を防ぐ働きがあります。

栄養もあるので食べてください🔥

では今日も1日ハッピーハロウィン🎃