こんにちは～

香里園トレーナー

トウマケントです！！

ではブログ書きます

皆さんトレーニングノート書いてますか？

多分あんまりいないはずです💧

僕は書いてます！！

ノート書く理由は

モチベーションアップ

前回よりも重量を上げれてるかなど、

上げれたらモチベーション上がります

嬉しいですよ😁

同じ重量ばっかでトレーニングしてしまうと

身体が慣れてしまい筋肉は成長しないです💧

ぜひノート書いてください！！

目標も書くとモチベーションあがりますよ

キッキーは無料でノート配ってます！

香里園いっぱいありますよー🔥

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、鶴見、横浜、立石、青砥、葛飾区、京都、西京極、天王寺、玉造、川崎でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎☆KICKYジムおススメポイント☆

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