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筋膜リリース【南森町】

こんにちは!南森町店トレーナーのちゃーりーです🐡

最近、総合格闘技の練習を5年ぶりくらいに始めました✨

全身バキバキの筋肉痛です😬

マッサージいきたいなぁ

あ、マッサージといえば最近はやりの筋膜リリース!

そういえば南森町店の倉庫に眠っていたはず……

探してみることに。

……

…………

………………あった。

ごつごつ感低めなので初心者でも安心です。

これの上に腿など載せて転がすように動くと、程よく圧力がかかって気持ちいです。

筋膜はがしなんて言ったりもしますが

強くゴリゴリしたらダメです。

”はがす”のではなく、”ほぐす”ようにゆるーくやるのがコツ。

指圧マッサージみたいでめっちゃ気持ちいです。

おいとくので自由に使ってください!


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【南森町駅前店の店舗情報】
女性専用キックボクシングジム
〒530-0042
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