こんにちは!南森町店トレーナーのちゃーりーです🐡
最近、総合格闘技の練習を5年ぶりくらいに始めました✨
全身バキバキの筋肉痛です😬
マッサージいきたいなぁ
あ、マッサージといえば最近はやりの筋膜リリース!
そういえば南森町店の倉庫に眠っていたはず……
探してみることに。
……
…………
………………あった。

ごつごつ感低めなので初心者でも安心です。
これの上に腿など載せて転がすように動くと、程よく圧力がかかって気持ちいです。
筋膜はがしなんて言ったりもしますが
強くゴリゴリしたらダメです。
”はがす”のではなく、”ほぐす”ようにゆるーくやるのがコツ。
指圧マッサージみたいでめっちゃ気持ちいです。
おいとくので自由に使ってください!
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【南森町駅前店の店舗情報】
女性専用キックボクシングジム
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