こんにちは！香里園トレーナーの勝田です！

みなさん背中のトレーニングは何をしますか？？ラットプル、デットリフト、ベントオーバーローイングなど様々なエクササイズがありますが、僕がオススメしたいのは懸垂です！！背中の基本種目である懸垂を徹底的にやり込めば、背中は変わります。僕の背中は懸垂で作ったようなもんです笑

なので、背中トレでなにをしたらいいか迷ったら懸垂を！！みなさんでかっこいい背中を作りましょう！初心者の方や女性で懸垂が難しい方はゴムバンドなどを使って練習をしましょう！

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、鶴見、横浜、立石、青砥、葛飾区、京都、西京極、天王寺、玉造、川崎でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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【東京・大森駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒143-0023
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TEL 03-6429-7167

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