こんにちは！梶ヶ谷店所属の佐々木です！😆今日はトレーニングする時は、絶対に時計は必須に付いてお話しします！

その理由は大きく分けて3つあります‼️

①レストタイムについて計算できる🧮

②脈拍数などで、体調によってトレーニング出来る🏋️

③テンションが上がる😄

①のレストタイムは、自分がこの種目で何分・何秒取るのか、時計がある事で、なんとなく休憩するのではなく、明確に時間を守ることができる。

②の脈拍数は、今の時計は脈拍数を測れるスポーツ時計が沢山あります。安いもので3000円くらいで売っていたりもするので、高くて手が出ない人でも安心です。

③は個人的な感想です😅少し、自分のトレーニングウェアにアクセサリーを加える事で、テンションがあがりませんか？笑。飽きない様に、少しずつ変えるのもオススメです♪

今日はトレーニングに時計は必須について話しました！では、梶ヶ谷でお待ちしております

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、立石、青砥、葛飾区でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く
②トレーニング、キックボクシングが出来る
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⑥予約不要でいつでもOK
⑦体験一回¥1500

【東京・大森駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒143-0023
東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル４F
TEL 03-6429-7167

【香里園駅前店】
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
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【南森町駅前店】
女性専用キックボクシングジム
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【押上スカイツリー駅前店】女性専用キックボクシング
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