こんにちはー

香里園キッキートレーナー

トウマケントです！！

まだまだ暑い日が続きますが

しっかり水分補給しましょうね！…

ほなブログ書きますね！！

バナナ食べてますか？？

トレーニング前に時間がない時バナナええですよ！僕も食べてます！

いい理由↓↓

・エネルギー補給

バナナは吸収速度がはやいです！

約40分！筋トレ前のエネルギーに役立ちます

・プロテイン吸収効果アップ

バナナを食べることでインスリン分泌されプロテイン吸収されやすいです

なのでバナナ食べやー

以上で終わります！

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、立石、青砥、葛飾区でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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