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ICE【南森町】

こんにちは〜☀️またもや黒瀬です

最近暑すぎて溶けちゃいそうです🫠

暑い日にはアイスが1番ですよね!!昨日3つも食べちゃいました🥲

でも、アイスの食べ過ぎには肥満・腹痛・夏バテのデメリットがあります。

《肥満》アイスには糖質と脂質が沢山含まれている割に、体にプラスになるような栄養が入っていま………せん。

《腹痛》食べ物は食道→胃→十二指腸→小腸→大腸の順番に体内に流れていきます。アイス冷たいですよね。腸が冷えて腹痛を起こしやすくなっちゃいます😢

《夏バテ》腹痛の続きになっちゃいますが、腸が冷えると働きが衰え、栄養の吸収効率が落ちてしまいます。その結果、だるさや食欲が出ないなどの症状がでてきます。

この3つを見てアイスは美味しいですが体に脂肪を与えるのもやめて欲しいのに、栄養の摂取はスルー、腹痛を引き起こしたりしてくる食べ物です。

食べ過ぎには⚠️注意⚠️しましょう😉

私も食べすぎないように頑張ります🔥

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