こんにちは😃梶ヶ谷店の藤田　翼です❗️

今回はタンパク質の大切さについてご紹介します！

タンパク質は体を作る構成要素だけではなく、酵素やホルモンなど体の機能を調節する大切な役割を果たしているため、不足すると免疫機能が低下して抵抗力が弱くなり、様々な病気にかかりやすくなります。また、タンパク質が不足すると筋力も低下してしまいます。

女性は体重×1.5倍

男性は体重×2倍

上の数字を目安に毎日タンパク質を摂っていきましょう♪♪

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く

②トレーニング、キックボクシングが出来る

③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題

④KICKY全店舗利用可能

⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業

⑥予約不要でいつでもOK

⑦体験一回¥1500

東京・大森駅前店】

女性専用キックボクシングジム

〒143-0023

東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル４F

TEL 03-6429-7167

【香里園駅前店】

〒572-0084

寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階

TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】

〒575-0023

大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階

TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】

女性専用キックボクシングジム

〒530-0042

大阪府北区天満橋1-3-3-2階

TEL 06-4397-4556

【押上スカイツリー駅前店】女性専用キックボクシング

〒130-0002東京都墨田区業平4-17-16　岡田ビル 2F

TEL03-6429-7167

【梶が谷駅前店】

〒213-0033神奈川県川崎市高津区下作延2-36-41 宮田ビル2階

TEL03-6429-7167