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肩こりには筋トレがオススメ!

こんにちは!KICKYトレーナーの青山です!

梅雨入りし、湿度が上がり体がダル重くなったりしていませんか?よく、肩をこっているとおっしゃられる会員さんが多くおられます!

そんな方にはズバリ!筋トレがオススメです!

特に肩周り(肩、背中)のトレーニングをすることによって、血流が促進され筋肉が和らぐことによって肩こりの改善に繋がります!

筋トレをしたら筋肉が硬くなると思われる方が多いと思いますが、実はそうでは無いのです!

筋肉が硬くなることが気になる方や、筋肉痛を気にされる方はトレーニング終了後にしっかり使った筋肉をストレッチして伸ばしてあげましょう😆

一緒に楽しくトレーニングをして、梅雨を乗り切りましょう!!

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く
②トレーニング、キックボクシングが出来る
③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題
④KICKY全店舗利用可能
⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業
⑥予約不要でいつでもOK
⑦体験一回¥1500

【東京・大森駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒143-0023
東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル4F
TEL 03-6429-7167

【香里園駅前店】
〒572-0084
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女性専用キックボクシングジム
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【押上スカイツリー駅前店】女性専用キックボクシング
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