皆さん、こんにちは!
運動後はプロテインがいいですよ
プロテインは液体なので、吸収していくスピードが速いです!
筋肉もつきやすくなりますが、
疲労回復にも効果的です!
疲労が溜まってるという方、、
ぜひプロテインを飲んでみてくださいませ
あなたの筋肉に幸運がやってくることでしょう
あ、
運動後は牛乳で割らない方がいいです
吸収が遅くなるので!
あ、
運動後はソイプロテインよりホエイプロテインの方がいいです
ソイは食物繊維が多いのでホエイよりも吸収が遅くなるので!
ぜひ頭の片隅に、、
南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎
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【東京・大森駅前店】
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