皆さんこんにちは！

KICKYトレーナーの椎葉旺詩です！

自分は今クリーンバルク中(ジャンクフードや高カロリーな食材など、体に負担がかかるものを避けて綺麗に身体を大きくさせ増量すること)なのですが、これがなかなかキツイです💦

元々少食な方なので増量は苦手ですが1日約5,300キロカロリー摂取しないといけなくなりました

しかも余計な脂を避けながらだとなかなかの量を食べないといけません

白米だけでも1,150グラム食べなければなりません😱

でもやるからにはしっかり食べて増量を成功させます！

今日は雑学じゃなく個人的な決意表明になりましたが温かい目で見守ってください

宜しくお願い致します！

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く
②トレーニング、キックボクシングが出来る
③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題
④KICKY全店舗利用可能
⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業
⑥予約不要でいつでもOK
⑦体験一回¥1500

【東京・大森駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒143-0023
東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル４F
TEL 03-6429-7167

【香里園駅前店】
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】
〒575-0023
大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階
TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒530-0042
大阪府北区天満橋1-3-3-2階
TEL 06-4397-4556

【押上スカイツリー駅前店】女性専用キックボクシング
〒130-0002
東京都墨田区業平4-17-16　岡田ビル 2F
TEL03-6429-7167

【梶が谷駅前店】
〒213-0033神奈川県川崎市高津区下作延2-36-41 宮田ビル2階
TEL03-6429-7167