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早めの水分補給 [香里園]

こんにちは。

香里園店トレーナーの大石です。

最近気温が少しずつ上がってきました。

待ちに待った夏が近づいて開放的な気分になっていることだと思います。

ですがその反面で熱中症のリスクも高くなってきています!

年々平均気温は上がってきているので、自分で出来る早めのケアはしていきましょう

激しい運動されている方は短時間で発汗したり、急激に体温が上がりやすいので

こまめに汗を拭いて、早めの水分補給を心がけるようにしましょう!

水や電解質の摂れるポカリスエットなどのスポーツドリンクを常備して、

これから暑い夏を楽しく過ごしましょう!

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、でジムをお探しの方は、ぜひKICKY‼︎

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東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル4F

TEL 03-6429-7167

【香里園駅前店】

572-0084

寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3

TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】

575-0023

大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2

TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】

女性専用キックボクシングジム

530-0042

大阪府北区天満橋1-3-3-2

TEL 06-4397-4556

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130-0002
東京都墨田区業平4-17-16 岡田ビル 2F

03-6429-7167

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神奈川県川崎市高津区下作延2-36-41 宮田ビル2

06-6429-7167