kickyブログをご覧の皆様こんにちは！トレーナーの古瀬です。今回は僕が今毎日朝に散歩してる理由について説明せて貰います。朝散歩には沢山のメリットがあるので皆様も是非試してみて下さい！

朝散歩をする理由①脂肪が燃える

朝は1日の中で一番血糖値が低い状態なので朝ごはんの前に散歩すると脂肪が燃えやすくなります。

毎朝散歩する理由②　生活習慣が整う

朝7時から散歩すると決めているので前日の夜も早く寝るようになり睡眠の質が上がった、朝活、朝トレ、自分の成長の時間に使えます。

毎日散歩する理由③継続の力を付ける

毎日散歩する事は正直朝早くから起きて外に出る事はしんどい時もあります。しかしそれを乗り越える事で忍耐力がつき何事にも継続できるような自分になれます。

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く

②トレーニング、キックボクシングが出来る

③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題

④KICKY全店舗利用可能

⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業

⑥予約不要でいつでもOK

⑦体験一回¥1500

【香里園駅前店】

〒572-0084

寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階

TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】

〒575-0023

大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階

TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】

女性専用キックボクシングジム

〒530-0042

大阪府北区天満橋1-3-3-2階

TEL072-803-7277