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PFC 【四條畷】

トレーナーの町田です!

ダイエットにはPFC、プロテイン(タンパク質)ファット(脂質)カーボ(炭水化物)のバランスが大切です。

毎回の食事にタンパク質を入れ、脂質を抑えて、炭水化物を適量とることがダイエットの基本です。

日本人は炭水化物を摂りすぎてしまい、タンパク質を摂らない傾向にあります。

なので、

タンパク質を多めに摂るよう心掛けると良いと思います!

分からないことがあれば、スタッフにお聞きください😊

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川、押上、錦糸町、曳舟、溝の口、梶が谷、でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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【東京・大森駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒143-0023
東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル4F
TEL 03-6429-7167

【香里園駅前店】
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
TEL 072-831-3636

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大阪府北区天満橋1-3-3-2階
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【押上スカイツリー駅前店】女性専用キックボクシング
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TEL03-6429-7167

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〒213-0033神奈川県川崎市高津区下作延2-36-41 宮田ビル2階
TEL06-6429-7167