こんにちは～

kickyトレーナー

トウマケントです

今日のブログは

浮腫を取る食材紹介します

カリウムには汗や尿として

ナトリウム排泄を促す作用があるので

むくみにはオススメです

では紹介します

・バナナ

・リンゴ

・納豆

・きのこ類

・海藻類

以上です！

食べてみてください☺

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