こんにちは~
kickyトレーナー
トウマケントです

今日のブログは
浮腫を取る食材紹介します
カリウムには汗や尿として
ナトリウム排泄を促す作用があるので
むくみにはオススメです
では紹介します
・バナナ
・リンゴ
・納豆
・きのこ類
・海藻類
以上です!
食べてみてください☺
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