こんにちは!大森店のマドレーヌです。
最近の大森店ではスティックミットが導入されたので、レッスンに取り入れています。
スティックミットとはその名の通り、”棒”です!
当たっても痛くない程度の軽い棒。初心者クラスでは、このスティックを使って、フックやキックのガード(防御)を練習を始めました。慣れてきたらだんだんランダムでテンポを速めていきます。
相手と対戦するわけではありませんが、ミット中にガードの動きも入ることで反射神経や身体の使い方のバリエーションが増え、よりエクササイズになりますね!
ダイエットクラスではスティックを使ってのジャンプなども取り入れております。
会員の皆様に楽しくトレーニングをしていただけるように、私も持ち方を日々研究中です。高速ガードの練習ができるようになりたいですね!
/
— マドレーヌ/マド・ハヤシ/MADELEINE/main accountメインアカウント (@madfit2) February 2, 2022
IMAGE TRAINING
\
ダイエットクラスで
会員様に高速スティックを体験してもらうためには、持つ方の私が早く持てるようにならねば…
スティックミット持ち難しいですね、楽しいレッスン内容が作れるように練習しなければです!
では道場へ
ジムで仕事してからプロレスの練習
理想的良き1日 🙂 https://t.co/LL9i9zZemD pic.twitter.com/IkFYdDLlzZ
他にも、チューブやボール、フラフープなどもあるので、いろいろなエクササイズを楽しみましょう!
運動は楽しいが一番ですね 🙂
がしたいなど希望があれば、ぜひリクエストしてくださいね!
☆KICKYジムおススメポイント☆
- ①毎日トレーナーが付く
- ②トレーニング、キックボクシングが出来る
- ③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題
- ④KICKY全店舗利用可能
- ⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業
- ⑥予約不要でいつでもOK
- ⑦体験一回¥1500
【東京・大森駅前店】女性専用キックボクシングジム
(2021年7月OPEN!!)
☆JR大森駅より徒歩1分
〒143-0023
東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル4F
【東京・押上スカイツリー駅前店】女性専用キックボクシングジム
(2022年1月新規オープン!!)
☆押上駅 徒歩1分
☆とうきょうスカイツリー駅 徒歩3分
☆錦糸町駅徒歩13分
〒130-0002
東京都墨田区業平4-17-16 岡田ビル 2F
【大阪・香里園駅前店】
☆京阪香里園駅より徒歩2分
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
TEL 072-831-3636
【大阪・四条畷駅前店】
☆JR四条畷駅より徒歩2分
〒575-0023
大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階
TEL 072-803-7277
【大阪・南森町駅前店】女性専用キックボクシングジム
☆大阪メトロ南森町駅より徒歩4分
〒530-0042
大阪府北区天満橋1-3-3-2階
TEL 06-4397-4556