皆さんこんにちは✨
南森町店のそらです☁️💙
今日はフォームローラーついてお話ししていきますね✨
1週間くらいフォームローラーでウエスト周りをコロコロしていたのですが、クビレ効果を実感しました😇
個人的にはいろんな腹筋トレーニングをやるより、楽で即効性があると思います😳
初めは少し痛いかもしれませんが、しっかりと呼吸をしながら、フォームローラーをウエスト周りにコロコロしてみて下さい!
あとはトレーニング前にも軽く全身をフォームローラーでコロコロする事で、身体の可動域も広がります✨
1000円程で購入できて、この実用性はほんとに素晴らしいです🥺✨
最後までお読み頂きありがとうございます😚
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