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アスリートトレーニング

アスリートトレーニング

皆さん、こんにちは!

kicky香里園店で勤務しています、原です。

初めに、新年あけましておめでとうございます。2022年も皆さんと一緒にトレーニングできることを嬉しくおもいます😁

宜しくお願いいたします!!

本題に入らさせていただきます。

私は現在、大学の体育会アメリカンフットボール部に所属しています、バリバリの現役アスリートです!

そんな僕が今日紹介させていただくトレーニングはアスリート向け+皆さんにもとてもおすすめのトレーニングです!

アスリートは左右のバランスが重要視されていて、右でも左でも同じぐらいの力を出せることを求められています。皆さんも日常生活の中で利き手の方だけ力が強くて、反対は弱いなぁと思ったことはありませんか?

そんな方はマシントレーニングをされる際に右、左と片方ずつやってみてください!!

右、左と両方でマシントレーニングをするとどうしてもバランスが悪くなってしまうことがあります。それを片方ずつでやるとどっちの方が弱いというのも分かりますし、バランスが良くなります!!

筋力のバランスが良くなって悪いことはありませんので、ぜひ試してみてください😉

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く
②トレーニング、キックボクシングが出来る
③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題
④KICKY全店舗利用可能
⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業
⑥予約不要でいつでもOK
⑦体験一回¥1500

【東京・大森駅前店】
女性専用キックボクシングジム
(2021年7月OPEN!!)
〒143-0023
東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル4F
TEL 03-6429-7167

【香里園駅前店】
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】
〒575-0023
大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階
TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒530-0042
大阪府北区天満橋1-3-3-2階
TEL 06-4397-4556