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ジャイアントセット法

どうも!!ボルです!

本日は【ジャイアントセット法】についてです!!

ジャイアントセット法とは、1つの部位に対し、4種目以上の筋トレメニューを連続で行って、1セットとする方法です!

通常セットと違うのは、短時間で効率的に鍛えたい部位を鍛える事ができるということです!!

さらに、筋肉に違う刺激も与える事ができるのです!!!!

詳しい内容は、ぜひスタッフにお聞きいただけたらと思います😊

皆さんも試してみてください♪

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〒530-0042大阪府北区天満橋1-3-3-2階

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