BLOG

自己紹介&ダイエットにおすすめの食品

はじめまして!kicky大森店の平岡将英(ひらおか まさひで)です♪ 

僕は総合格闘技をやっていて試合などでは体重制限があるので普段から健康や食事に気を遣って生活してきました。

その経験から学んだことやいいなと思ったことを発信して皆さんのダイエットの役に立てたらなと思います!

今日紹介したいのはデーツです。

デーツはナツメヤシの実のドライフルーツで黒糖のようなまろやかな甘さが特徴です。

僕は甘いものが大好きでケーキやスイーツを食べまくってしまってたのですが白砂糖をやめてデーツに変えてから甘いものが欲さなくなりました。

すごく甘いので一粒だけでも満足でき食べ過ぎてしまう心配も少ないと思います。

またカリウム、マグネシウム、リン、銅などが豊富に含まれていて貧血予防、むくみ解消、便秘改善などさまざまな効能が期待できます。

食べ方はそのままでも美味しいですがナッツと一緒に食べると相性が良くおすすめです。

少しクセのある味なので好みは分かれると思いますがさまざまな品種があってそれぞれ味が違うので自分好みの味を見つけるのも楽しいと思います。

ぜひ試してみてください♪

<div style="padding:1em; background-color:MistyRose; text-align: center"><h3 class=" has-text-color font-size" style=" font-size:x-large;">☆KICKYジムおススメポイント☆</h3><ul><li>①毎日トレーナーが付く</li><li>②トレーニング、キックボクシングが出来る</li><li>③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題</li><li>④KICKY全店舗利用可能</li><li>⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業</li><li>⑥予約不要でいつでもOK</li><li>⑦体験一回¥1500</li></ul></div><h4>【東京・大森駅前店】<span style="color:pink;">女性専用キックボクシングジム</span></h4><p>(2021年7月OPEN!!)<br><strong>☆JR大森駅より徒歩1分</strong><br>〒143-0023<br>東京都大田区山王2-1-5大森RaRaビル4F</p><h4>【東京・押上スカイツリー駅前店】<span style="color:pink;">女性専用キックボクシングジム</span></h4><p>(2022年1月新規オープン!!)<br><strong>☆押上駅 徒歩1分 <br>☆とうきょうスカイツリー駅 徒歩3分 <br>☆錦糸町駅徒歩13分 </strong><br>〒130-0002<br>東京都墨田区業平4-17-16 岡田ビル 2F</p><h4>【大阪・香里園駅前店】</h4><p><strong>☆京阪香里園駅より徒歩2分</strong><br>〒572-0084<br>寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階<br>TEL 072-831-3636</p><h4>【大阪・四条畷駅前店】</h4><p><strong>☆JR四条畷駅より徒歩2分</strong><br>〒575-0023<br>大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階<br>TEL 072-803-7277</p><h4>【大阪・南森町駅前店】<span style="color:pink;">女性専用キックボクシングジム</span></h4><p>☆<strong>大阪メトロ南森町駅より徒歩4分</strong><br>〒530-0042<br>大阪府北区天満橋1-3-3-2階<br>TEL 06-4397-4556</p>