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オススメの器具

こんにちはー

kickyトレーナー

とうまけんとです

香里園kickyジムのオススメ器具紹介します

まず

パワーラック

この1台で全部鍛えられます!!

上半身、下半身まで🔥

僕はこれで強くなりました

次はケーブル

これも全体的に使えるのですが

最後の追い込みで利用したりします!

背中だったら引く種目など

胸だったら収縮系の種目をしたりします!

最後は

ラットプルダウン

背中のトレーニングに使います

懸垂ができない方はこれで充分です!

でも懸垂も重要なので

僕とセッションするときあれば懸垂しましょう笑

以上です

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園、東京、大森、大田区、蒲田、品川でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎☆KICKYジムおススメポイント☆

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