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水分

お疲れ様です!kickyトレーナーの永井です。

最近寒くなってきましたね!!いつも通りトレーニング頑張っているのに、寒くなってきて喉も乾かないからあんまり水分とってないって人多くないですか??

寒くなってきても動いてたら汗もかくし身体の水分も消費しています。

寒い時こそしっかり水分とって動いていきましょう!!

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