BLOG

サプリメントについて

こんにちは!!

KICKYトレーナーの尾崎です!

今回は自分の使っているサプリメントについて、いつ、なんの目的で使用しているか書いて行きたいと思います!

まずはエクステンドのBCAAです。

これは、主に午前中の水分補給、練習、トレーニングの際に使用しています。

BCAAは特に筋肉のカタボリック、筋肉減少の防止で使用しています!

次はグルタミンです!

グルタミンは主にBCAAやプロテインと一緒に使用する事が多いです。

グルタミンは免疫力向上を目的に使用しています。

トレーニングや日常などで免疫力低下してしまうと風邪や体調不良の原因になり、トレーニングのパフォーマンスが下がってしまいます。

最後はクレアチンです!

クレアチンは筋肉肥大の為に使用しています。

クレアチンを使用し筋肉肥大させる事によって瞬発力の向上を目的としています。

より早く実感を体験したい場合などは最初の5日程度はクレアチンを身体に馴染ませる為に一日5回程度をプロテインやBCAA、時にはそのまま水と一緒に飲んでいます!

他にも色々なサプリメントがあるので自分の目的によってサプリメントを使用していって理想の身体を手にいれましょう!

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く

②トレーニング、キックボクシングが出来る

③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題

④KICKY全店舗利用可能

⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業

⑥予約不要でいつでもOK

⑦体験一回¥1500

【香里園駅前店】
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】
〒575-0023
大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階
TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】
女性専用キックボクシングジム
〒530-0042
大阪府北区天満橋1-3-3-2階
TEL072-803-7277