こんにちわ。kickyトレーナーの永井です。

まだまだ暑いですが、もうすぐ夏も終わりですね。本来夏の終わりにかけてお祭りがたくさんあったりして段々と夏の終わりを感じるんですが、このご時世もありなかなかイベントごとも減ってきてて、本当に嫌な世の中ですよね。

夏も終わり着る服もだんだんと厚手のものになり、肌を見せる機会が減ってくるとモチベーションも少し下がってくると思います。

ただ寒くなってくると代謝も落ちてきます。そしてこのような世の中なので身体を動かさずにいると気持ちも落ち込んでいきます。ジムって行くまではしんどいですけど行ってしまえば頑張れたりしますよね！

夏の終わりこそ、もう一度スイッチを入れ直してトレーニング頑張っていきましょう！！

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