こんにちは！いやこんばんは！

お久しぶりのトレーナー森川です！

最近は大森にも、出勤さしてもらって、今日も南森町でも、しっかりすべりを発揮しました！絶好調です！

よく質問があるグローブの大きさについて今日はブログを書いていきたいと思います！

グローブの大きさは、基本的に4種類あります！

8oz、10oz、12oz、14ozがあります！この大きさは、重さで分けられています！

プロやアマチュア、フィットネスで使う用途が基本的に違います！

プロ、アマチュアでは、8ozと10ozはミットうちやサンドバッグで使います！8、10ozを使うのはスピードやフォームなど、試合でその大きさのグローブを使うため、実践に近いトレーニングをするために使います！

12ozと14ozは対人練習と言って、実践に近いトレーニング（スパーリングなど）で使います！12、14ozなどの大きいグローブでする事で、安全にダメージが少なくトレーニングができるため大きいグローブをつかいます！

フィットネスでは、森川のおすすめは、8ozと 10ozです。今キッキーの置いてあるのは10ozのグローブです！フィットネスで大きいグローブを使うと、重く満足に打てない為しっかり打つためには小さいグローブでたくさん打つことが、心肺機能を高めダイエットなどにつなげます！

グローブは、手の大きさに合わせて選ぶのではなくて、大きさで使う用途が変わるため、何のトレーニングで使うのかで選ぶのが1番最適だと思います！

またわからないことがあれば、いつでもすべってる森川に声をかけてください！

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