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減らさずに質を変える!

こんにちは!トレーナーの木下です!

夏に向けてダイエットを頑張っている皆さん!結果はどうですか!?

いい感じで落ちてきたけど、最近停滞気味で…なんて方も多いのでは!?

そんな皆さんに1つ提案です!

よく結果が止まっている時に食べる量を減らせばいいの?などの質問が多いのですが、

減らせばいいと言うわけではありません!

量ではなく、質を変えてみましょう!

例えば…

白米→玄米

うどん→そば

パン→全粒粉

などなど!

玄米やそばはGI値が低いため、血糖値が乱れにくくなっています!

脂肪が蓄えにくいということです!

減らすのではなく、質を変える!

ぜひお試しください♪

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〒143-0023

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TEL 072-803-7277

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〒572-0084

寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階

TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】

〒575-0023

大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階

TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】

女性専用キックボクシングジム

〒530-0042

大阪府北区天満橋1-3-3-2階

TEL072-803-7277