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打撃で大事なポイント!

皆さんこんにちは!

南森町店トレーナーの竹中そらです💙

最近読んで面白かった漫画はチェンソーマンです✨

刺激的を求めている方はぜひ読んでみて下さい😝

今回は打撃で大事なポイントを2つお話しして行きますね♪

①正確な場所(急所)を狙う

サンドバッグで練習する時も実践と同じ様に

パンチは自分の顎の位置であったり溝落ちやレバーの位置を狙う事!

ローキックは自分の太ももの高さ。ミドルキックはお腹の高さ。ハイキックは顎の高さに向かって蹴っていきましょう!

②力みを無くす

無駄に力んでも体力の消耗が早くなってしまうので、力を入れるのは技を当てる瞬間だけにしましょう👊

リラックスして構えている所から技を当てる一瞬に息を吐きながら力を込めます!

これをマスターすれば、キレッキレの打撃になる事でしょう❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

以上になります!最後までお読み頂きありがとうございます✨

また分からない事や質問があれば、

お気軽にお申し付け下さい☺️

KICKYでお待ちしております✨

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