BLOG

朝散歩のすすめ

朝散歩のすすめ

KIKCYブログをご覧の皆さんこんにちは!

トレーナーの木下です!

今日は朝散歩についてです!

朝散歩のメリットは『交感神経の活性化』です!

交感神経を簡単に説明すれば、脳が元気になる(テンションが上がるなど)状態のことです!

眠っている脳の目を覚ます、長時間寝転んでいてカチコチの筋肉をほぐすこともできますね!

他にも…

・食欲がない

・何だか身体がダルい

・夜眠れない

・活力がない

これに当てはまるみなさんはぜひ散歩を🚶‍♂️

散歩にプラス

・うがい

・冷水で顔を洗う

・朝食をすごく噛んで食べる

これで暑くてなんだか嫌な夏を最高の毎日にしましょう✨

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

☆KICKYジムおススメポイント☆

①毎日トレーナーが付く

②トレーニング、キックボクシングが出来る

③「業界最安値」月会費¥7800で通い放題

④KICKY全店舗利用可能

⑤10:00〜22:00まで定休日無しで毎日営業

⑥予約不要でいつでもOK

⑦体験一回¥1500

【香里園駅前店】

〒572-0084

寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階

TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】

〒575-0023

大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階

TEL 072-803-7277

【南森町駅前店】

女性専用キックボクシングジム

〒530-0042

大阪府北区天満橋1-3-3-2階

TEL072-803-7277