皆さんこんにちは✨
南森町店トレーナーの竹中そらです🌞
今日は竹中式モチベーションの高め方についてお話していきます!
私はとにかく楽しい事や好きな事を先にして
そのエネルギーをモチベーションへと変化させています👊
過去に全国大会で東京へ行った際も
前日はディズニーランドで一日中遊び回ります🐭💕
側から見たら疲れるんじゃないの?と思われがちですが、楽しい事をした時には脳から
『ドーパミン』という神経伝達物質が放出されます。
ドーパミンはやる気や意欲を高めてくれる働きがありますので、モチベーションを高めるにはドーパミンが必要となります!
モチベーションを高めて何かを頑張りたい時などは
先に自分の好きな事、楽しい事をしてドーパミンを大放出させてみてください✨
KICKYでお待ちしております👊✨
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