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筋トレメリット

こんにちはー

KICKYトレーナー

トウマケントです

今回は

筋トレをやるメリットについて

ブログ書きます。

まずは

・自信がつく

筋肉からテストステロンが分泌されるためやる気や冒険が生むため自信がつく

・美しい姿勢になる

体幹を強化する筋トレを行うと背筋がピーンとなり姿勢が美しくなります。これは背筋と足腰の強化により体幹が鍛えられる

・ストレス解消

セロトニンがたくさん分泌されることでストレスを解消する効果があります

・基礎代謝向上

筋トレすると基礎代謝があり太りにくい体質になります。

以上です。

今、50名限定でキャンペーンやってますので

よかったらこれをきに筋トレ初めてみては

体験も行っています☺

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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