こんにちは！トレーナーの森川です！！

日曜日のK-1を見に行ってテンション高めの森川です。格闘技の試合などで、構えた状態で前後に移動している動きがあります。今日はこの前後に移動している動き、「ステップ」についてお話ししたいと思います！！

ステップをする理由としては、自分のリズムを取る、相手との距離を取る事ができます。

自分のリズムを確保する事で、パンチやキックが打ちやすくなったり、リズム良く打つ事で早い攻撃がすることができます！

相手との距離を取ることで、自分の距離で攻撃ができ、強いパンチやキックを打つことができます！

ステップをする事でメリットがあります！

このような事を意識する事で、強い攻撃や距離がわかるようになってきます！

まだまだキックボクシングにはいろいろな技などあるので楽しくなります！

またわからないことがあればいつでもお声をかけてください！

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