こんにちは！

KICKY-FITNESSトレーナーの寺前です。

昨今ではフィットネスブームとしてジムに通う方が沢山増えています。

トレーニングを愛する我々としてはとても嬉しいことですね😀

そして夏など、肌の露出が増える時期に向けてトレーニングを開始するには今ぐらいの時期からスタートしておかないと間に合わないでしょう。

5月頃になって夏に向けてダイエットとなるとどうしても無理な食事制限などに頼りがちになってしまいます。

健康的に、美しい身体を作りたいのであれば今ぐらいの時期から少し長めの計画を立ててトレーニングを開始すべきです。

少し筋肉を付けて、そして減量を行ってと考えると半年ぐらいはかかると考えた方が良いでしょう。

僕はかつてボディメイクの大会に出場した際は出場の3.4ヶ月前から減量をスタートしました。

トレーニングはすぐに結果を求めてもなかなか結果には繋がりにくいです。

しっかりと継続することで結果に繋がる！

つまりやればやるだけ結果に繋がります！

やろうと思った時が始め時です！

スタートは是非KICKYで！！

お待ちしています。

南森町、天満橋、京橋、四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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