こんにちはー

kickyトレーナーのトウマケントです

今日のブログは

居酒屋に行くとき筋肉に良い食べ物紹介します

ビールが好きです

でも最近

ハイボール始めました笑

それは置いといて

紹介しますね😁

・冷奴

・だし巻き

・たこわさ

・海鮮サラダ

・焼き鳥（皮は避けよう）

・刺身　マグロ、かつお、ぶり、ハマチなど

・ホッケ

以上がオススメです

他にもありますが探してみてください😁

四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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