こんにちは

KICKY-FITNESSトレーナーの寺前です。

本日は怪我について書きます。

間違ったフォームでトレーニングをしたり、無理な重さを扱ったりすると、怪我のリスクがあります。

怪我をするとトレーニングが出来なくなってしまいます。

怪我をした状態で無理にトレーニングをするとまた新たな怪我に繋がる恐れもあります。

怪我でトレーニングが出来ない期間に筋肉が落ちてしまったり、日常生活に支障を与えたりと良いことはひとつもありません。

KICKYではお客様それぞれの重量設定から怪我をしない為のフォーム指導まで行っております。

KICKYで効率よくトレーニングをしましょう。

四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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